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dc.contributor.authorYáñez Martínez, Begoña
dc.contributor.authorMedina Gallego, Pablo
dc.date.accessioned2022-02-14T08:53:10Z
dc.date.available2022-02-14T08:53:10Z
dc.date.issued2021
dc.identifier.issn1549-2230spa
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10641/2793
dc.description.abstractEl confinamiento ha dejado al descubierto los riesgos del teletrabajo para la salud: sedentarismo, estrés, depresión, etc. Según numerosos estudios estos problemas pueden mitigarse incorporando actividad física a la rutina diaria. El presente artículo recoge una propuesta creativa de acción basada en el análisis y la experiencia de uso de estrategias audiovisuales para incentivar los hábitos de actividad física. El objetivo es proponer una estrategia ‘gamificada’ de ejercicio físico que pueda resultar amena y fácil de implementar en nuestro día. Es una relación problema-solución basada en estudios para combatir el sedentarismo, el repaso de algunas estrategias y la práctica con la estrategia elegida. El videojuego activo Ring Fit Adventure combina los beneficios para la salud física y mental con el desarrollo de capacidades que aporta la práctica de videojuegos. Por esto se presenta como una propuesta interesante para ayudar a reducir el sedentarismo, y con ello, los niveles de estrés y depresión.spa
dc.language.isospaspa
dc.publisherTeknokultura. Revista de Cultura Digital y Movimientos Socialesspa
dc.rightsAtribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 España*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/es/*
dc.subjectActividad físicaspa
dc.subjectExergamespa
dc.subjectGamificaciónspa
dc.subjectTeletrabajospa
dc.subjectCOVID-19spa
dc.titleConfinamiento y ejercicio. Estrategias audiovisuales contra el sedentarismo.spa
dc.typejournal articlespa
dc.type.hasVersionAMspa
dc.rights.accessRightsopen accessspa
dc.description.extent607 KBspa
dc.identifier.doi10.5209/tekn.72503spa
dc.relation.publisherversionhttps://revistas.ucm.es/index.php/TEKN/article/view/72503spa


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72503-Texto del artículo-45644 ...606.9KbPDFView/Open

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