Análisis de la fatiga y la recuperación en el baloncesto en relación con la efectividad de tiro. Estudio experimental en jugadores de diferente nivel.

Abstract

El tiro a canasta, depende de multitud de factores como pueden ser la concentración, el estado de ánimo, la distancia de lanzamiento o la fatiga. Nosotros, teniendo en cuenta que las exigencias físicas dentro del mundo del deporte son cada vez mayores, además de la existencia de abundantes autores hablan de su importante influencia, hemos focalizado nuestra atención en la última, la fatiga. Ésta, coloquialmente entendida como una sensación de cansancio que surge tras la realización de un esfuerzo, puede ser entendida, a priori, como algo negativo. Sin embargo, como indica Barbany (1990), se trata de "un estado funcional de significación protectora, transitorio y reversible, expresión de una respuesta de índole homeostática, a través de la cual se impone de manera ineludible la necesidad de cesar o, cuando menos, reducir la magnitud del esfuerzo o la potencia del trabajo que se está efectuando". Por lo que nuestro organismo responde de esa manera a fin de protegernos y evitarnos llegar a una situación de colapso. Ciertamente, este estado es transitorio y reversible. Siempre y cuando se preste una especial atención a la relación trabajo-recuperación, buscando siempre un equilibrio adecuado y facilitando los procesos regenerativos del organismo. Así, se antoja imprescindible una monitorización del entrenamiento y la competición que permita a los entrenadores y preparadores físicos establecer un seguimiento de la evolución de sus deportistas.

Shooting a basket correctly depends of plenty of factors such as concentration, your mood, the distance of your shot or fatigue. We, considering that the physicals demand in the world of Sport are greater each day, besides that a great deal of authors speak of its important influence, have focused our attention in the last aspect, fatigue. Such fatigue, colloquially speaking, understood as a sense of tiredness that arises after an effort, can be understood, first, as something negative. However, as stated by Barbany (1990) is “a functional state of protective, transitional and reversible significance, an expression of a homeostatic response, through which an unmistakable need to stop is imposed or, at least, a need to reduce the magnitude of the effort or the power of the work which is being developed”. Thus, our organism responds with the aim of protecting us and avoiding a situation of collapse. Certainly, this state is transitional and reversible. Always considering that we need to have special attention to the relation between work and recovery, looking always for an adequate balance and to facilitate the regenerative process of the body.