Ruiz-Cerezo, AfricaMendoza Laiz, NuriaRomero Ferreiro, Carmen2026-09-302026-09-302026-09Ruiz-Cerezo, A, Mendoza Laiz, N & Romero Ferreiro, C 2026, 'Physical exercise and mind–body exercise in the menopausal transition : A systematic review and meta-analysis of effects on quality of life, symptoms, and psychological health', European Journal of Obstetrics and Gynecology and Reproductive Biology, vol. 325, 115338. https://doi.org/10.1016/j.ejogrb.2026.1153380301-2115https://hdl.handle.net/10641/8397Publisher Copyright: © 2026 The Authors. Published by Elsevier B.V. This is an open access article under the CC BY-NC-ND license. http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/Objetivos: El período climatérico se asocia con cambios endocrinos y síntomas multisistémicos que pueden afectar adversamente la calidad de vida relacionada con la salud y el bienestar psicológico. Esta revisión sistemática y metaanálisis tuvo como objetivo evaluar los efectos de las intervenciones de ejercicio convencional y mente-cuerpo sobre la sintomatología menopáusica, la calidad de vida relacionada con la salud, la ansiedad y la depresión en mujeres durante el período climatérico. Métodos: Se realizó una búsqueda sistemática y un metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados según la declaración PRISMA 2020 y se registró prospectivamente en PROSPERO (CRD420251148069). Se buscaron PubMed (MEDLINE), Scopus y Web of Science desde enero de 2020 hasta septiembre de 2025. El riesgo de sesgo se evaluó utilizando la herramienta Cochrane RoB, la certeza de la evidencia mediante el enfoque GRADE, y se realizaron metaanálisis de efectos aleatorios, análisis de subgrupos preespecificados y análisis de sensibilidad leave-one-out. Resultados: Doce ensayos controlados aleatorizados que incluían 1.050 participantes fueron incluidos en la revisión sistemática. El ejercicio se asoció con mejoras significativas en la sintomatología menopáusica (g de Hedges = -2,10; IC 95% [-4,14, -0,06]), calidad de vida relacionada con la salud (g de Hedges = 1,41; IC 95% [0,46, 2,36]), ansiedad (DM = -1,20; IC 95% [-1,52, -0,88]) y síntomas depresivos (DM = -1,17; IC 95% [-1,40, -0,94]) en comparación con las condiciones de control. Los análisis exploratorios de subgrupos sugirieron que los efectos del ejercicio pueden diferir según la modalidad de ejercicio. Los análisis de sensibilidad respaldaron la robustez de las estimaciones combinadas. Conclusiones: La evidencia disponible sugiere que el ejercicio físico representa una estrategia no farmacológica efectiva para mejorar la sintomatología menopáusica, la calidad de vida relacionada con la salud, la ansiedad y los síntomas depresivos en mujeres durante el período climatérico. Estos hallazgos respaldan su incorporación a la atención clínica rutinaria y destacan la importancia de la prescripción de ejercicio individualizada. [Traducción automática al español; idioma original: inglés.]Objectives: The climacteric period is associated with endocrine changes and multisystem symptoms that may adversely affect health-related quality of life and psychological well-being. This systematic review and meta-analysis aimed to evaluate the effects of conventional and mind–body exercise interventions on menopausal symptomatology, health-related quality of life, anxiety, and depression in women during the climacteric period. Methods: A systematic search and meta-analysis of randomized controlled trials were conducted according to the PRISMA 2020 statement and prospectively registered in PROSPERO (CRD420251148069). PubMed (MEDLINE), Scopus, and Web of Science were searched from January 2020 to September 2025. Risk of bias was assessed using the Cochrane RoB tool, certainty of evidence using the GRADE approach, and random-effects meta-analyses, prespecified subgroup analyses, and leave-one-out sensitivity analyses were performed. Results: Twelve randomized controlled trials including 1,050 participants were included in the systematic review. Exercise was associated with significant improvements in menopausal symptomatology (Hedges’ g = -2.10; 95% CI [-4.14, -0.06]), health-related quality of life (Hedges’ g = 1.41; 95% CI [0.46, 2.36]), anxiety (MD = -1.20; 95% CI [-1.52, -0.88]), and depressive symptoms (MD = -1.17; 95% CI [-1.40, -0.94]) compared with control conditions. Exploratory subgroup analyses suggested that the effects of exercise may differ according to exercise modality. Sensitivity analyses supported the robustness of the pooled estimates. Conclusions: The available evidence suggests that physical exercise represents an effective non-pharmacological strategy for improving menopausal symptomatology, health-related quality of life, anxiety, and depressive symptoms in women during the climacteric period. These findings support its incorporation into routine clinical care and highlight the importance of individualised exercise prescription.4935521enghttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ExerciseMenopausal symptomsMenopauseMental healthMeta-analysisQuality of lifeReproductive MedicineObstetrics and GynecologySDG 3 - Good Health and Well-beingYesreview articleopen access10.1016/j.ejogrb.2026.115338https://www.scopus.com/pages/publications/105045801284https://www.scopus.com/pages/publications/105045801284#tab=citedBy