Jiménez-Antona, CarmenMoreta-Fuentes, RicardoVarillas-Delgado, DavidMoreta-Fuentes, CésarLaguarta-Val, Sofía2026-07-202026-07-202026-01Jiménez-Antona, C, Moreta-Fuentes, R, Varillas-Delgado, D, Moreta-Fuentes, C & Laguarta-Val, S 2026, 'From Exhaustion to Empowerment : A Pilot Study on Motor Control-Based Exercise for Fatigue and Quality of Life in Long COVID-19 Patients', Medicina (Lithuania), vol. 62, no. 1, 210. https://doi.org/10.3390/medicina620102101010-660XPubMedCentral: PMC12843443https://hdl.handle.net/10641/8089Publisher Copyright: © 2026 by the authors.Antecedentes y objetivos: La COVID-19 persistente (CP) es una afección multifacética caracterizada por fatiga persistente y deterioro de la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS). La intolerancia al ejercicio y la exacerbación de los síntomas tras el esfuerzo (PESE) plantean desafíos para la rehabilitación. Este estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos de un programa de ejercicios de plancha centrados en el core de 12 semanas sobre la fatiga y la CVRS en mujeres con CP, utilizando medidas validadas comunicadas por las pacientes. Materiales y métodos: Se implementó un diseño piloto cuasiexperimental, con asignación no aleatorizada a los grupos. Se reclutó a treinta y nueve mujeres con CP de la Asociación Madrileña de COVID Persistente. Las participantes se asignaron a un grupo de intervención (n = 20), que completó un programa supervisado de control motor basado en la plancha, o a un grupo de control (n = 19), que mantuvo su actividad habitual. La fatiga se evaluó mediante la Escala Modificada del Impacto de la Fatiga (MFIS), y la CVRS se midió mediante el EQ-5D-5L y la Escala Visual Analógica EQ (EQ-VAS). La composición corporal se evaluó mediante análisis de impedancia bioeléctrica. Resultados: El grupo de intervención mostró reducciones significativas tras la intervención en las puntuaciones totales de la MFIS en comparación con el grupo de control, en particular en los dominios físico (21.26 ± 6.76 frente a 25.21 ± 6.06; p < 0.001) y psicosocial (4.51 ± 0.41 frente a 5.21 ± 0.38; p < 0.001), sin desencadenar PESE. Las puntuaciones de la EQ-VAS mejoraron significativamente (63.94 ± 15.33 frente a 46.31 ± 14.74; p = 0.034). No se encontraron cambios significativos en los parámetros de composición corporal, lo que sugiere que los beneficios fueron impulsados por adaptaciones neuromusculares más que por cambios morfológicos. Conclusiones: Un programa de ejercicio no aeróbico centrado en el core redujo eficazmente la fatiga y mejoró el estado de salud percibido en mujeres con CP. Estos hallazgos respaldan el uso de intervenciones basadas en el control motor como una estrategia segura y factible para la rehabilitación de la CP, en particular en poblaciones vulnerables a la PESE, lo que sugiere aplicabilidad clínica para la rehabilitación de mujeres con CP. Se justifican más ensayos aleatorizados para confirmar estos resultados y explorar los desenlaces a largo plazo. [Traducción automática al español; idioma original: inglés.]Background and Objectives: Long COVID-19 (LC) is a multifaceted condition characterized by persistent fatigue and impaired health-related quality of life (HRQoL). Exercise intolerance and post-exertional symptom exacerbation (PESE) pose challenges for rehabilitation. This study aimed to evaluate the effects of a 12-week core-focused plank exercise program on fatigue and HRQoL in women with LC, using validated patient-reported measures. Materials and Methods: A pilot quasi-experimental design was implemented, with non-randomized group allocation. Thirty-nine women with LC were recruited from the Madrid Long COVID Association. Participants were assigned to either an intervention group (n = 20), which completed a supervised plank-based motor control program, or a control group (n = 19), which maintained usual activity. Fatigue was assessed using the Modified Fatigue Impact Scale (MFIS), and HRQoL was measured using the EQ-5D-5L and EQ Visual Analog Scale (EQ-VAS). Body composition was evaluated via bioelectrical impedance analysis. Results: The intervention group showed significant reductions after intervention in the MFIS total scores compared to the control group, particularly in the physical (21.26 ± 6.76 vs. 25.21 ± 6.06; p < 0.001) and psychosocial domains (4.51 ± 0.41 vs. 5.21 ± 0.38; p < 0.001), without triggering PESE. EQ-VAS scores improved significantly (63.94 ± 15.33 vs. 46.31 ± 14.74; p = 0.034). No significant changes were found in body composition parameters, suggesting that benefits were driven by neuromuscular adaptations rather than morphological changes. Conclusions: A core-focused, non-aerobic exercise program effectively reduced fatigue and improved perceived health status in women with LC. These findings support the use of motor control-based interventions as a safe and feasible strategy for LC rehabilitation, particularly in populations vulnerable to PESE, suggesting clinical applicability for the rehabilitation of women with LC. Further randomized trials are warranted to confirm these results and explore long-term outcomes.171098947enghttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/body compositionexercise therapyfatigueLong COVID-19quality of liferehabilitationExercise therapyFatigueRehabilitationBody compositionQuality of lifeGeneral MedicineJournal ArticleYesyesjournal articleopen access10.3390/medicina62010210https://www.scopus.com/pages/publications/105028669657https://www.scopus.com/pages/publications/105028669657#tab=citedByhttps://www.webofscience.com/wos/woscc/full-record/WOS:001672498800001