Valle Benítez, NoeliaVarillas Delgado, DavidRodríguez Aragón, ManuelDoctorado en Biotecnología, Medicina y Ciencias Biosanitarias.2025-03-172025-03-172024https://hdl.handle.net/10641/5931Nota: fecha de lectura 24/02/2025El ámbito universitario está marcado por periodos de carga psicológica e intelectual añadida a la situación personal y hábitos de vida de las personas que interactúan en este entorno. De este modo, tanto profesores como alumnos, en ocasiones se ven expuestos a padecer problemas asociados a tensiones emocionales y físicas, como son una peor calidad del sueño y un aumento del estrés. En concreto, parece que las mujeres muestran una mayor vulnerabilidad biológica, psicológica, o social en ese sentido. Aunque algunas instituciones académicas han implementado programas, guías y recomendaciones orientadas al cuidado personal y el bienestar de estudiantes y profesores, la adopción de estas iniciativas sigue siendo limitada en la comunidad universitaria. Factores como la falta de tiempo, interés o recursos pueden contribuir a esta situación, lo que subraya la necesidad de estrategias más efectivas y accesibles que abarquen todas las esferas y categorías del entorno académico. Esta tesis evalúa los efectos de la Reeducación Postural Global (RPG) como estrategia innovadora en la mejora de la calidad del sueño y el estrés en profesoras y alumnas del ámbito universitario. Para alcanzar este objetivo se realizaron 3 estudios con los siguientes objetivos: Estudio 1: Evaluar si los efectos agudos de la RPG están influenciados por el momento del día en el que se aplica la terapia. Estudio 2. Determinar si un programa de autotratamiento con RPG tiene efectos sobre la calidad del sueño y el estrés en profesoras universitarias. Estudio 3. Examinar los efectos de un programa de tratamiento con RPG autoadministrada sobre la calidad del sueño y el estrés en alumnas universitarias. El conocimiento generado por esta Tesis Doctoral puede aportar sugerencias para la aplicación de programas de autocontrol y técnicas posturales, que, bajo supervisión, pretenden ser valiosas para la gestión de la salud y el bienestar en entornos académicos, apuntando a estrategias más personalizadas y eficaces para combatir el estrés y los problemas relacionados con la calidad del sueño en el ámbito universitario.spaAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internationalhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/doctoral thesisopen access