López-Moreno, MiguelPerez-Diaz-Del-Campo, NuriaVilla, NoraLeszczyńska, Paulina MariaSánchez-Infante, JorgeMarrero-Fernández, Paula2026-09-292026-09-292026-08-05López-Moreno, M, Perez-Diaz-Del-Campo, N, Villa, N, Leszczyńska, P M, Sánchez-Infante, J & Marrero-Fernández, P 2026, 'Vegetarian diets in female athletes : performance, health outcomes, and the implementation gap', Frontiers in Nutrition, vol. 13, 1901139. https://doi.org/10.3389/fnut.2026.19011392296-861XPubMedCentral: PMC13486279unpaywall: 10.3389/fnut.2026.1901139https://hdl.handle.net/10641/8356Publisher Copyright: Copyright © 2026 López-Moreno, Perez-Diaz-Del-Campo, Villa, Leszczyńska, Sánchez-Infante and Marrero-Fernández.Las dietas vegetarianas han ganado una popularidad creciente entre los deportistas, aunque la evidencia sobre sus efectos en las deportistas mujeres sigue siendo limitada. Persisten preocupaciones respecto al rendimiento, las adaptaciones musculares, la salud hormonal y el riesgo de baja disponibilidad energética (LEA) y de deficiencia energética relativa en el deporte (REDs). Esta revisión narrativa evalúa críticamente la evidencia disponible sobre las dietas vegetarianas en deportistas mujeres, con especial énfasis en la salud, el rendimiento y los resultados fisiológicos, así como en el papel de la implementación dietética en la conformación de los hallazgos actuales. Los estudios de intervención y observacionales disponibles indican, en general, resultados comparables en rendimiento, fisiología y salud entre las dietas vegetarianas y omnívoras en deportistas mujeres. En consecuencia, la evidencia actual no indica que las dietas vegetarianas comprometan inherentemente el rendimiento en el ejercicio, las adaptaciones musculares, la salud hormonal, ni que aumenten el riesgo de REDs cuando se cubren los requerimientos nutricionales. Sin embargo, la base de evidencia sigue siendo limitada y heterogénea. Gran parte de la variabilidad observada entre estudios puede estar influida por factores relacionados con la implementación, incluyendo la disponibilidad energética, el riesgo de LEA, la adecuación proteica, la ingesta de micronutrientes, la calidad de la dieta y la duración de la adherencia dietética, más que por la clasificación dietética en sí misma. En conjunto, la bibliografía disponible sugiere que los resultados de salud y rendimiento en deportistas mujeres están influidos más por la disponibilidad energética, la adecuación nutricional y la implementación dietética global que por la exclusión de alimentos de origen animal per se. La investigación futura debería mejorar la caracterización de los factores relacionados con la implementación para respaldar recomendaciones basadas en la evidencia y adaptadas a las deportistas mujeres. [Traducción automática al español; idioma original: inglés.]Vegetarian diets have gained increasing popularity among athletes, yet evidence regarding their effects in female athletes remains limited. Concerns persist regarding performance, muscle adaptations, hormonal health, and the risk of low energy availability (LEA) and relative energy deficiency in sport (REDs). This narrative review critically evaluates the available evidence regarding vegetarian diets in female athletes, with particular emphasis on health, performance, and physiological outcomes, and the role of dietary implementation in shaping current findings. Available intervention and observational studies generally report comparable performance, physiological, and health-related outcomes between vegetarian and omnivorous diets in female athletes. Accordingly, current evidence does not indicate that vegetarian diets inherently compromise exercise performance, muscular adaptations, hormonal health, or increase REDs risk when nutritional requirements are achieved. However, the evidence base remains limited and heterogeneous. Much of the variability observed across studies may be influenced by implementation-related factors, including energy availability, risk of LEA, protein adequacy, micronutrient intake, dietary quality, and duration of dietary adherence, rather than by dietary classification alone. Collectively, the available literature suggests that health and performance outcomes in female athletes are influenced more by energy availability, nutritional adequacy, and overall dietary implementation than by the exclusion of animal-source foods per se. Future research should improve the characterization of implementation-related factors to support evidence-based recommendations tailored to female athletes.111121525enghttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/low energy availabilitymenstrual functionrelative energy deficiency in sportsports nutritionvegetarian dietFood ScienceEndocrinology, Diabetes and MetabolismNutrition and DieteticsSDG 3 - Good Health and Well-beingYesreview articleopen access10.3389/fnut.2026.1901139https://www.scopus.com/pages/publications/105048770656https://www.scopus.com/pages/publications/105048770656#tab=citedBy