Del like a la conexión real: un programa de intervención piloto para adolescentes sobre el uso saludable de las redes sociales en las relaciones de pareja y la sanación de heridas emocionales.

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Abstract

Introducción: En la era digital, las redes sociales juegan un papel clave en la construcción y mantenimiento de las relaciones de pareja en la adolescencia. Sin embargo, su uso desregulado puede reforzar patrones de dependencia emocional, comparación social y dificultades en la comunicación. Las heridas emocionales no resultas pueden intensificarse en este contexto, afectando la manera en la que los adolescentes establecen vínculos afectivos. Método: Se desarrolla un programa de formación preventiva dirigida a adolescentes, con el propósito de fomentar un uso saludable y consciente de las redes sociales para fortalecer sus relaciones de pareja y sanar heridas emocionales. A lo largo de varias sesiones, se abordan estrategias de regulación emocional, autoconocimiento y comunicación afectiva, promoviendo herramientas para la construcción de relaciones más seguras y equilibradas. Resultados: Se espera que los participantes adquieran una mayor comprensión sobre la influencia de las heridas emocionales en sus relaciones, desarrollen un uso más consciente de las redes sociales y fortalezcan sus habilidades para construir vínculos afectivos saludables. Discusión: La literatura científica respalda la importancia de la educación socioemocional y el uso consciente de la tecnología en las relaciones interpersonales. No obstante, es necesario continuar explorando intervenciones específicas para adolescentes en este ámbito.