The influence of menstrual cycle phase on neuromuscular performance and subjective perception of effort in elite football players

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Abstract

Este estudio tuvo como objetivo investigar las posibles fluctuaciones en el rendimiento neuromuscular y la percepción subjetiva del esfuerzo durante tres fases diferentes del ciclo menstrual. Quince futbolistas de élite (edad: 23,47 ± 6,14) se ofrecieron voluntariamente a participar en el estudio. Se utilizaron la temperatura timpánica, la medición hormonal en saliva, la concentración urinaria de la hormona luteinizante y un calendario de seguimiento para verificar las siguientes fases del ciclo menstrual: fase folicular temprana (EFP), fase folicular tardía (LFP) y fase mid-lútea (MLP). Para cada fase, se compararon la velocidad concéntrica media y la percepción subjetiva del esfuerzo (RPE) con cargas que representaban el 60% y el 80% de su 1RM en los ejercicios de media sentadilla, peso muerto y empuje de cadera. También se realizó el test de salto con contramovimiento (CMJ). En general, la altura del salto, la velocidad concéntrica media en los ejercicios de media sentadilla, peso muerto y empuje de cadera con cargas al 60% y 80% de la RM, y la RPE fueron similares en todas las fases del ciclo menstrual, sin diferencias significativas (p > 0,05). Los resultados de esta investigación sugieren que el salto vertical, la velocidad concéntrica media en tres ejercicios diferentes con distintas cargas submáximas, y la RPE de cada ejercicio no se ven afectados en futbolistas de élite eumenorreicas a lo largo de las diferentes fases del ciclo menstrual. El estudio indicó que el rendimiento mecánico del tren inferior en futbolistas de élite se mantiene constante a lo largo de las fases del ciclo menstrual. Los entrenadores pueden monitorizar y optimizar el entrenamiento con confianza sin necesidad de ajustes excesivos relacionados con los ciclos menstruales. [Traducción automática al español; idioma original: inglés.]