Programa de intervención de autocuidado emocional para internos en prisión.

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Abstract

La prisión tiene numerosos efectos psicológicos negativos sobre el individuo e incluso en algunos casos llegan a ser irreversibles, ya que supone una permanencia continuada durante tiempos prolongados en un entorno caracterizado por el aislamiento y la restricción de la autonomía. Aunque se considera necesario que cumplan la pena de prisión, se plantea que esta experiencia no debe limitarse a un simple castigo, sino que debe ser una oportunidad para la transformación personal y una efectiva reinserción social. Para ello, se presenta un programa de intervención cuyo objetivo general es mejorar el autocuidado emocional en internos que se encuentran en segundo grado, en prisiones españolas. La intervención se enfoca en mitigar los efectos negativos de la prisionalización, tales como estrés, ansiedad, ira, falta de comunicación y baja autoestima, que impactan el bienestar psicosocial de los internos. La metodología empleada es un diseño cuasi-experimental longitudinal con evaluación pre-post intervención, utilizando pruebas psicométricas validadas para medir el impacto en las variables emocionales. El programa consta de 8 sesiones grupales, diseñadas para fomentar la participación activa y la reflexión crítica en un entorno seguro, en las que se implementan actividades prácticas y dinámicas colaborativas para lograr los objetivos específicos; mejorar la identificación y comprensión emocional, fomentar la expresión emocional asertiva y la autenticidad, mejorar la gestión de estrés y ansiedad, aumentar el autocontrol de la ira, aprender a validar y aceptar las emociones a través de la autocompasión y fortalecer la autoestima y resiliencia. Los resultados esperados incluyen una mejora significativa en la identificación y aceptación emocional, como en la expresión emocional asertiva, además de una disminución en los niveles de estrés, ansiedad e ira y un incremento en autocompasión, autoestima, y resiliencia, lo que facilita tanto el autocuidado emocional, como la reinserción social.