Resistance priming strategies in professional Spanish soccer: A survey study into the practices and perceptions of strength and conditioning coaches

Share

Abstract

Este estudio transversal de encuesta investigó las prácticas y percepciones de los preparadores físicos (S&C) que trabajan en el fútbol profesional español en relación con las estrategias de resistance priming. Veinticuatro preparadores S&C (edad: 30.6 ± 5.3 años; experiencia profesional: 7.7 ± 3.5 años) participaron en este estudio. La encuesta constaba de cuatro secciones: 1) información de los preparadores; 2) percepciones sobre el resistance priming; 3) variables de programación; y 4) opiniones. Los resultados mostraron que los preparadores S&C utilizaban predominantemente las estrategias de resistance priming 24 h (79%) o 24–48 h (21%) antes de un partido. Los ejercicios más utilizados durante las sesiones de resistance priming fueron los ejercicios isométricos (25%), seguidos de los ejercicios tradicionales de fuerza con carga alta (85% 1RM) (22%), fuerza tradicional con carga moderada (60–85% 1RM) (17%), ejercicios balísticos (17%), fuerza tradicional con carga ligera (< 60 % 1RM) (11%), sprint (4%) y halterofilia (4%). Este artículo analiza las respuestas de la encuesta de los preparadores S&C en el fútbol, comparando sus prácticas y percepciones declaradas con los hallazgos de la investigación empírica existente. Esto nos permite examinar si sus métodos son coherentes con los enfoques basados en la investigación o si se desvían hacia métodos alternativos. Esta información puede ayudar a los profesionales a diseñar programas de entrenamiento más eficaces. [Traducción automática al español; idioma original: inglés.]